射精

射精(ejaculation) 是雄性動物性行為時將精液射出的反射性動作。對於人類而言,射精通過生殖系統各部分的一系列協調動作,由陰莖射出精液。包括兩步脊髓反射,初級中樞在腰骶段脊髓,其感覺衝動由陰莖龜頭的觸覺感受器傳入。

目錄

簡介
過程
生理機制
高潮
射精疼痛的主要原因
不射精症的心理治療方法
體外射精的壞處
射精距離與性能力
中老年人流精多於射精
生理數據
入門要訣

簡介

  射精射精第一步由交感神經傳出衝動引起輸精管和精囊腺平滑肌收縮,從而將輸精管和精囊腺中精液移送至尿道;第二步借助於陰部神經的傳出衝動,使陰莖海綿體根部橫紋肌收縮,從而將尿道內精液射出。腦的高級部位的興奮通過下行途徑,對脊髓的勃起中樞與射精中樞亦起作用。正常人性興奮刺激來自各種感官通過大腦影響脊髓反射活動。
  射精是包括勃起、發射、射精和性高潮的一個複雜過程。勃起是由於陰莖的腫脹、變硬,它的初級神經支配是來自骶神經叢和骨盆內臟神經或勃起神經。發射是包括射精前收集精液並將其運送至尿道的前列腺部,隨著膀胱頸和遠側尿道括約肌的閉合,尿道的前列腺部變成了一個蓄精池。這將誘發射精,即精液通過尿道有節律地射出,這個過程中會陰部骨骼肌的參與是必不可少的。性高潮是一種大腦參與的,通常是愉悅的事情而且是與射精緊密相連的。
  射精的神經生理學僅有部分被瞭解。研究表明多巴胺能系統促進射精而血清素激活系統抑制射精。射精的主要神經機理是軀體的神經支配,但也包括陰部來自自主神經系統的神經和纖維。副交感神經的自主神經分支主要控制勃起功能而交感神經和軀體的神經分支主要控制發射和射精。
  在性行為的過程中,感覺的刺激通過陰部神經(屬於軀體神經)的感覺支由生殖器傳出並經過骶神經叢到達脊髓。控制射精的準確部位尚未闡明,但下丘腦被認為是與此相關的。大腦內的射精中樞傳出刺激衝動到達脊髓的交感神經干,這些衝動通過下腹上部的神經叢和下腹神經到達陰囊、輸精管、前列腺和與男性射精有關的其它器官。支配膀胱頸部的交感神經使膀胱頸閉合,這是防止逆行射精所必需的。不管是來自高級中樞還是來自脊髓反射的神經信息都被傳到骶神經叢,並通過陰部神經的運動支傳到會陰部的橫紋肌從而引起以有節律收縮為特徵的射精。這些肌肉包括坐骨海綿體肌和球海綿體肌。
  維持性和諧的基本生命體征 射精,簡單講就是一個精液從尿道口射出的生命體征,是維持人類(乃至生物界)性和諧、使生命得以延續和更新的最基本生命現象。出於養生和保健意義考慮,我們有必要把射精再細分為:有效射精和無效射精。
  能自然射進陰道的射精我們稱之為有效射精,反之我們應稱之為無效射精。即常說的陽痿和早洩。
  隨著人類生命活動的加強和壓力的不斷增大,無論是男人和女人,正在面臨著來自於生存之需的越來越大的競爭和壓力。無論是來自於心裡的還是機體的健康問題,都有可能影響到射精的成敗與質量。
  因此,對於射精的討論和研究應該多從健康的角度去分析和討論一下。不挑食、不偏食這是小孩子都應該明白的維持人類機體健康最簡單和基本的養生之道;當然對於目前競爭壓力越來越大的白領一族而言,這是要特別強調的!
  從心理健康的角度而言,應該把性、男女關係、射精等一些列的敏感話題抱以平常心來對待。談性色變早就該把它扔進歷史的垃圾堆去了。我們要非常清楚的意識到:射精根本就是人類生命健康活動的最基本生命體征。根本非常正常。如果出於某種目的或用途,非要把射精歸結為一種慾望的話,那也應該是自然界優勝劣汰、物競天擇,維持生命得以繁衍和持續的一種本能的驅動因子。只有這樣,才可能輕鬆的、自然的去對待我們人類區別於一般動物行為(一夫一妻制)的這一生命現象!總之:健康是根本,性和諧是目的。性和諧,社會自然和諧。

過程

  男性性交行為鏈有如左的程序
  射精第一,男子性衝動、性興奮時,流入陰莖的血流量大大超出陰莖的血液回流量。導致陰莖海綿體大量貯血、壓力增高,使得陰莖堅硬勃起,變粗變長。
  第二,陰囊壁內肌纖維的緊縮,使陰囊連同其中的睪丸一併上升,更貼近身體。這與陰囊受冷刺激時的反應相似。
  第三,陰莖由淺入深緩慢插入陰道。此時相互的擁抱更為緊密。隨著陰莖根部深入女性體內,兩性的體象空間縮小到最低限度。
  第四,陰莖與女性陰道緊密接觸、摩擦刺激後,性交行為進入持續期。陰莖進一步充血脹大,呈現為暗紅色,陰囊更向身體貼緊。睪丸也因血管的充血而脹大。尿道口有少量粘液溢出。一些人在腹部、胸部會出現紅暈。
  射精第五,經過陰莖與陰道的不斷摩擦,多數男子在2-6分鐘內即達到性高潮,出現射精反射。射精反射激發出來後是不可逆轉、無法阻擋的。射精是間歇性噴出的,間隔時間少於1秒,大約連續噴射4-5次。伴隨著射精行為,還會出現肌肉輕微抽搐。心跳、呼吸、血壓都達到高峰。一些人的皮膚紅暈加深。
  第六,射精結束後,身體開始復原。各種生理變化迅速復原:陰莖急劇縮小,陰囊也回復正常時狀態。縮小後的陰莖不由自主地從陰道滑出,進入男性不應期。
  第七,陰莖退出陰道口後,男性就出了疲乏反應行為。全身肌肉鬆弛,乏力感明顯,有射精時還伴輕微的暈眩,雙眼緊閉,很快就進入酣睡狀態。

生理機制

  射精,簡單講就是一個精液從尿道口射出的生命體征,是維持人類(乃至生物界)性和諧、使生命得以延續和更新的最基本生命現象。
  血液中的雄激素是性興奮的動力,外部的性刺激是誘發性興奮的條件,表現為陰莖勃起,龜頭的神經感受器通過陰部神經<骶神經>將興奮傳到大腦的前庭葉區、下丘腦前部和內側視束前區的射精中樞。射精中樞在強烈性興奮作用下,向遠心端發出衝動,經脊髓前側束回傳到胸腰交感神經節<胸12一腰3>,會同盆神經和膀胱神經叢並經下腹神經的反射使前列腺液、精囊液和精子。湧向後尿道。當後尿道內精液蓄積到足夠量時,骶部交感神經節<骶2一骶4>通過骶神經的強烈衝動反應,促使會陰海綿體肌和坐骨海綿體機收縮,並在下腹神經的協同作用下,使後尿道內壓力升高,膀胱括約肌收縮,把存在後尿道內的精液迫向壓力低的前尿道,經尿道外口噴射而出,在尿道節律收縮的同時產生性快感高潮。
  隨著人類生命活動的加強和壓力的不斷增大,無論是男人和女人,正在面臨著來自於生存之需的越來越大的競爭和壓力。無論是來自於心裡的還是機體的健康問題,都有可能影響到射精的成敗與質量。
  因此,對於射精的討論和研究應該多從健康的角度去分析和討論一下。不挑食、不偏食這是小孩子都應該明白的維持人類機體健康最簡單和基本的養生之道;當然對於目前競爭壓力越來越大的白領一族而言,這是要特別強調的!
  從心理健康的角度而言,認為應該把性、男女關係、射精等一些列的敏感話題抱以平常心來對待。談性色變早就該把它扔進歷史的垃圾堆去了。要非常清楚的意識到:射精根本就是人類生命健康活動的最近本生命體征。根本非常正常。如果出於某種目的或用途,非要把射精歸結為一種慾望的話,認為,那也應該是自然界優勝劣汰、物競天擇,維持生命得以繁衍和持續的一種本能的驅動因子。只有這樣,我們才可能輕鬆的、自然的去對待我們人類區別於一般動物行為(一夫一妻制)的這一生命現象!總之:健康是根本,性和諧是目的。性和諧,社會自然和諧。

高潮

  當精液蓄積在後尿道時,就有射精意念。由於壓力動態變化,會出現一種射精難以控制的感覺。射精的表現為男性全身的肌肉痙攣,血壓升高、脈率加快、面部潮紅。射精的噴射力較大,精液射程約15∼20厘米,最高可達1米。尿道收縮一次即有一次高潮快感,尿道收縮每次約0.8秒,緊迫的收縮為3∼4次,緩慢的收縮亦有3∼4次,肛門括約肌同時收縮增加了快感。有的人並沒有性交,沒有性刺激或性慾,只有性幻想和性夢,這也會引起射精。括約肌失靈會出現逆向射精。藥物、心理的影響,可產生不射精症。
  有人只能在一次性交時效內一次射精,極少有人可以重複射精,即使射精,精液量也會越來越少,濃度越來越稀薄,最後射出前列腺內和精囊內不含精子的液體。
  男性射精伴隨高潮同時發生,前列腺炎時會出現無快感的精液流出(射精無力)。

射精疼痛的主要原因

  射精疼痛:指射精時發生的陰莖、尿道、會陰或下腹的陣發性疼痛。
  射精是性生活中男方的高潮階段,其過程是由副性器官、會陰部肌群與陰莖體一起有節律地收縮而協同完成的。正常情況下,射精的動作伴有愉快的感覺,並不會發生疼痛。 性醫學研究表明,射精疼痛多為生殖器官的器質性病變所致。
  主要有以下幾個方面:
  尿路及性器官感染男性下尿路感雜是導致射精疼痛的最常見原因,包括尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等。這些感染可引起局部組織充血腫脹,痛閾降低。射精時的一系列節律性收縮對炎症病灶是一種機械性刺激,常伴隨射精動作出現劇烈疼痛。另外,精囊炎和附睪炎也會造成射精疼痛,這是由於除了它們本身病變引起的疼痛外,加之分泌液和精子排入輸精管,越發會使疼痛加劇所致。有的患者會發生疼痛性遺精。
  惡性腫瘤男性泌尿生殖器官的惡性腫瘤多會引起射精疼痛。如睪丸、附睪發生腫瘤時,性活動產生的壓力以及睪丸的轉動、抬高均可引起疼痛,不過其疼痛性質較為緩和,多呈隱痛或酸痛。前列腺、精囊、輸精管等處發生腫瘤的機會雖然不多,但病變的進展過程多為隱匿性,此類疼痛應是引起重視的"報警信號"。
  尿路結石男性尿路結石是常見的疾病,下尿路的膀胱結石以及輸尿管結石均可導致射精疼痛。這是因為結石是一種硬性異物,射精時局部軟組織的收縮、蠕動,擠壓結石而產生疼痛。嚴重的尿路結石可繼發感染,使疼痛更加重。
  此外,男性的泌尿生殖系結核、尿道息肉、陰莖硬結症等疾患亦會造成射精疼痛;性交時動作過於猛烈、性生活過頻而使性腺過度工作,也會引起疼痛。
  性醫學專家認為,若平素性生活正常,突然出現射精疼痛,則可能是罹患上述疾病的信號,要及早到醫院去診治;在患病期間,原則上對性生活應持克制態度,以減少對局部病變組織的刺激;對於病因明確的射精疼痛,應妥善治療原發病。

不射精症的心理治療方法

  不射精症90%以上是由心理因素引起的,通過性教育可不用一針一藥即可使不射精霍然而愈,有報道有效率可達60%。其次是電動按摩,約50%病人在首次治療中即可恢復正常,其他可採用奴佛卡因加士的寧骶前封閉,或左旋多巴與麻黃素作為輔助藥物,對一些頑固病例可提高療效,但不良反應較多,此外,如包皮環切術,戒煙酒,改善居室環境等,可有助於治療,治療期間應禁用塞秦類安定劑和某些降壓藥,對一進度無法治癒而又急於生育者,可通過手淫或收集遺精時的精液注入陰道內,有時隨著女方懷孕精神壓抑消失,可意外獲得治癒。

體外射精的壞處

  壞處1:經常體外射精易造成男性早洩。
  壞處2:女性得不到性滿足,有可能會產生性冷淡。
  壞處3:單方的性滿足,會影響夫妻感情。
  壞處4:體外射精並不安全,容易使女性懷孕。

射精距離與性能力

  男性射精的力量、距離和性能力成正比。正常健康男性射精的距離在20∼60厘米,強壯的青年男性射精距離可達到1米。但隨著性能力的下降和年齡的增長,性高潮時的反應也會有退化的現象。男性射精的力量與距離逐漸減小、縮短,精液不是噴射出來,而是溢出或流出的,稱為射精無力。50歲以後男性的射精距離大約在10∼20厘米,甚至更短。射精無力的人往往伴隨快感的下降或消失,甚至無射精感覺。

中老年人流精多於射精

  射精是輸精管、精囊及射精管的一種協調性、蠕動性收縮運動。通過蠕動,精液被送到輸尿管的膜性部分,然後在泌尿生殖器官底部肌肉有規律的陣發性(收縮和鬆弛的交替)痙攣「催促」下,精液快速穿過陰莖,射到體外,並給人帶來快感。
  男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身體狀況。射精越有力、距離越遠,說明男性的身體健康越好,體能越強勁,在性生活中必定會有出色表現。許多性功能低下和性慾減退的男性,尤其是中老年男性在向醫生咨詢時,常訴說射精能力不行了,以往是「射」出去的,而現在是「流」或「淌」出去的,因而幾乎沒有什麼性快感。
  但是,射精的力量因人而異,射程遠近也有明顯個體差異。有的人活力強勁、體力足,釋放出的精液射程可超過1米以上;有的人僅能射出幾厘米遠,或者只是滲出尿道,這未必就一定是嚴重的病態。
  逆行射精是指在性交達到高潮時,雖有射精動作,但精液不從尿道口向前射出,卻逆向後流入膀胱中。因精液不循常道外射而逆入膀胱,本病是男性不育的原因之一。性交達到性高潮,有射精動作,但未見精液從尿道口向前射出,而向後流入膀胱者,可診斷本病。
  體內射精,俗稱內射中出(出自日語:中出ウ),指性行為時男性射精到女性的體內。陰道內射精可能導致女方容易懷孕等風險。

生理數據

  每次射精的精液量:1∼2茶匙。
  男人一生平均射精次數:7200次。
  男人一生平均自慰射精次數:2000次。
  男人一生平均射精份量:<53公升>。
  平均射精速度:時速<45公里>VS公車平均速度:時速<40.2公里>。
  每茶匙精 的卡路里含量:7 VS 每罐可樂卡路里含量:150。
  未勃起陰莖平均長度:8.9公分VS勃起後陰莖平均長度:13公分
  人類史上最短陰莖:1.6公分VS 人類史上最長陰莖:28公分
  男人性慾最強的時候/季節:早晨/秋季。
  增進性能力最佳方法:戒煙,運動,減肥
  增進性能力最佳食物:全麥,麥芽。
  美國坦承有自慰習慣的男性比例:60%
  坦承每天自慰至少一次?男性比例:4%
  坦承自慰後有罪惡感的男性比例:41%
  射精後再次射精從5分鐘到2周不等。
  男人每日平均勃起次數:11次。
  男人每日夜間平均勃起次數:9次。
  精子游泳到卵子所需時間:2.5秒 VS 一般人跑完馬拉松所需時間:約4小時。
  精子的壽命:2.5個月<從生成到射精>
  美國男性每年保險套花費:100美元。
  一般保險套厚度:0.07公厘。
  超薄保險套厚度:0.05公厘 VS 保鮮膜厚度:0.0127公厘。保險套比保鮮膜厚度:約6倍。
  男人精液的味道與他的飲食有關鹼性食物<魚類、肉類>會產生乳酪般的酸臭或魚腥味,乳製品會產生臭味。據說吃過蘆筍之後的精液味道最臭,酸性食物與酒精<加工烈酒除外>會產生愉悅的甜味。例如:柳橙,芒果,奇異果,檸檬,葡萄柚,萊姆,喝Corona啤酒加萊姆效果加倍。
  刺激血液流向陰莖的氣味:熏衣草,甘草,巧克力,甜甜圈,番瓜派<洋人感恩節常吃>。 ?
  洗澡時陰莖會縮小。

入門要訣

  一 冷靜為守精之本:入門者切忌「自作多情」,一開始就須學習不要太過衝動,即使對方是你的真愛,好吧,你們還有一輩子的時間。
  二 美女為破功之本:入門者開始找的女性,最好不要太過漂亮或是「玉門關」太緊扼。如果女孩很吸引人,他就會「失去理智」;而「玉門關」太緊的話,男性就會因過度接觸、運動而受不了。
  三 溫柔為耐久之本:入門者在試著進入女體時,每過幾分鐘就暫停一下,一定要切實遵守溫柔和緩慢的原則;要是真的感到心頭漾漾,無法抑止時,趕緊當機立斷抽出來,只留一寸在裡面就行了,等到平靜下來再重新開始。
  四 深淺為控制之本:入門者應先試著用「三淺一深」的韻律進行工作,而覺得能夠有效控制自己熟練一點後,再試行「五淺一深」,最後才達到「九淺一深」的境界。
  五 進出為學習之本:常言道「深入淺出」,在這件事上應改成「淺入深出」,也就是溫柔的進去,迅速堅決的拔出來。
  六 慈悲為快感之本:男士們一定要保持慈悲而且溫柔,不要無意間把自己的獸性表現出來,這樣有利於男女共同到達高潮。
  七 耐心為成功之本。最後一點,就是維持耐心,這也是最重要的一個原則。不要以為「控制射精」這件事說來很簡單,根據過去的經驗,入門者往往要花費好幾個月的時間,才能學習會控制呼吸和「關閉鎖精」。而要打破男人們「性愛必須射出來才算完整」這個觀念,也許還要更長的時間。

相關內容:
  • 急性中耳炎
  • 敗血症
  • 銀屑病關節炎
  • 特應性皮炎